Cuando cuesta demasiado terminar: la eyaculación retardada, la otra cara

Casi todo lo que se escribe sobre la eyaculación habla de terminar demasiado pronto. Pero hay hombres a los que les pasa lo contrario: necesitan mucho tiempo y mucha estimulación para llegar, o directamente no llegan aunque la erección y las ganas estén ahí. Es la eyaculación retardada, y aunque se comenta poco, genera el mismo malestar —o más— que la precoz.

En este artículo te explicamos qué es, por qué se vuelve más frecuente a partir de los 40, cuándo merece una consulta y qué opciones hay. Sin tecnicismos y sin alarmas: en muchos casos tiene una causa concreta que se puede identificar.

Qué me pasa: qué se considera eyaculación retardada

No existe un cronómetro oficial, pero los especialistas hablan de eyaculación retardada cuando, de forma repetida y durante meses, cuesta mucho más de lo que uno desea llegar al orgasmo y a la eyaculación, o no se consigue en la mayoría de las relaciones, a pesar de tener deseo, una erección suficiente y una estimulación adecuada. Lo decisivo no son los minutos, sino que se repita y que te cause malestar a ti o a tu pareja.

Igual que en la eyaculación precoz, hay formas distintas. Algunos hombres la han tenido siempre; otros la notan después de años sin problemas. Y en algunos solo ocurre en la relación con la pareja, mientras que con la masturbación llegan sin dificultad. Esa diferencia es una pista importante, porque orienta hacia causas distintas.

Conviene distinguirla de otras situaciones parecidas: la anorgasmia (no hay orgasmo), la eyaculación retrógrada (hay orgasmo, pero el semen va hacia la vejiga y sale poco o nada) o la pérdida de erección antes de terminar. Cada una tiene su explicación, y por eso lo primero es describir bien qué ocurre.

¿Es normal? Por qué aparece más a partir de los 40

Se estima que la eyaculación retardada afecta a un porcentaje pequeño de hombres en su forma persistente —los estudios apuntan a cifras de un solo dígito—, pero es más frecuente con la edad. Con los años es normal que haga falta más estimulación para llegar y que el periodo entre una eyaculación y la siguiente se alargue. Notar que tardas algo más que a los 25 no es, por sí solo, un problema.

Lo que sí cambia a partir de los 40 es que aparecen con más frecuencia las causas que la favorecen. Entre las más comunes están algunos medicamentos —sobre todo ciertos antidepresivos, que precisamente retrasan la eyaculación como efecto secundario, y algunos fármacos para la tensión o la próstata—; la diabetes, que con los años puede afectar a los nervios que intervienen en el reflejo; las cirugías de próstata o de la zona pélvica; el consumo habitual de alcohol; y, en algunos casos, alteraciones hormonales como la testosterona baja o problemas de tiroides.

También pesan los factores psicológicos y de pareja: el estrés, la ansiedad, la presión por complacer, la rutina o un conflicto no hablado. Y un hábito del que se habla poco: una forma de masturbarse muy intensa o muy concreta puede hacer que la estimulación durante la relación se quede corta. Con frecuencia se suman varias cosas a la vez.

Cuándo debería consultar

Merece la pena consultar cuando se repite durante varios meses y te genera malestar; cuando empiezas a evitar las relaciones porque se alargan sin terminar o se vuelven frustrantes; o cuando afecta a planes concretos, como buscar un embarazo.

Y hay situaciones en las que conviene no esperar. Si el cambio ha aparecido poco después de empezar un medicamento nuevo, coméntalo con el médico que te lo recetó: no lo dejes por tu cuenta, pero a menudo hay alternativas o ajustes. Si notas además otros síntomas —hormigueos o pérdida de sensibilidad, sed y ganas de orinar con frecuencia, cansancio marcado, bajada del deseo, dolor, sangre en el semen o eyaculación sin apenas semen—, eso se valora antes que nada, porque puede apuntar a una causa que hay que estudiar.

Qué opciones tengo

La primera opción, y muchas veces la más eficaz, es encontrar la causa. Revisar la medicación con el médico, medir la glucosa o las hormonas si hay motivos para sospechar algo, y reducir el alcohol suelen ser pasos sencillos que en ocasiones resuelven buena parte del problema. Medir antes de suponer evita tratar a ciegas.

Cuando pesan los factores psicológicos o de pareja, la terapia sexual tiene buena evidencia: trabaja la ansiedad, la comunicación y la forma de estimulación, y a menudo incluye ajustar los hábitos de masturbación durante un tiempo para que la sensibilidad se recupere. Hablarlo con la pareja, sin culpas, también ayuda: muchas veces el otro interpreta la tardanza como falta de deseo, y aclararlo quita mucha presión a los dos.

A diferencia de la eyaculación precoz, no hay una medicación específica aprobada para la eyaculación retardada. En casos concretos un médico puede valorar opciones, pero siempre después de haber estudiado las causas. Lo que no conviene es automedicarse ni comprar por internet productos que prometen «potenciar» el orgasmo: no tienen respaldo y pueden interferir con lo que ya tomas.

Qué hacemos en Sanamidi

En Sanamidi atendemos eyaculación precoz y erección en hombres a partir de los 40, y la eyaculación retardada no es una de nuestras áreas de tratamiento. Pero si dudas de qué te pasa, nuestro cuestionario gratuito te ayuda a ponerlo en orden, y si la valoración médica ve que tu caso encaja más con una eyaculación retardada, te lo dirá con claridad y te recomendará el camino adecuado, que muchas veces empieza por revisar la medicación o hacer una analítica con tu médico de cabecera.

Si detrás hay un problema de erección —a veces la eyaculación cuesta porque la erección no acaba de ser firme—, un médico colegiado puede valorarlo online y firmar su decisión con su nombre y su número de colegiado. Nunca cobramos por la receta ni la condicionamos a que te suscribas.

Este artículo educa y no diagnostica ni sustituye la valoración de un médico. Si tardar mucho en eyacular o no llegar te preocupa, coméntalo con un profesional sanitario que conozca tu caso.